jak brac

Jak ja się cieszę, że nigdy nie mam sajdów. Pamiętam opinie o stary venomie, którego zjadłem pół puchy i spałem po nim jak niemowlę Pewnie mam dużą tolerancję na zabawki jak 1,3, yoha, więc musiałbym brać większe dawki, ale to znowu głupota i niepotrzebne obciążanie organizmu. Kogoś będzie klepać 200mg kawy, a drugiego 2-3x tyle nie ruszy. [...]

no aeroby + dieta to podstawa clen bralem rowno z eca, po 2 tygodniach przestalem brac clen i jechalem 2 na samym eca i pozniej znowu 2 tyg eca + clen jak by to inaczej brac zeby bylo lepiej? czytalem prawie wszystko z wyszukiwarki o clenie ale jakos tak zawsze lepiej indywidualnie lap soga

Możesz brać opór ile wlezie, tylko często jak jest wyłożona duża kupa to ten filet już trochę capi.

Czyli waszym zdaniem powinieniem to brać mimo że nie czuje powera bo tłuszcz i tak się spala ? Po czym to poznać i ile w takiej sytuacji mam brać tussipa aby spalić jak najwięcej z naj najmniejszą liczbą skutków ubocvznych ? Zaznaczam że po żadnej dawce (największa : 6 tussip, 500mg A i kawa z 6 łyżek na pusty żołądek bez mleka i innych [...]

[...] pod tyl ławeczki cos i juz masz skos ;-) Gdyby to było takie proste nie pytałbym sęk w tym że moja ławka to decha położona na dwóch krzesłach i w tym przypadku nie ma jak tak zrobić jak piszesz. I nie wymyślaj dalszych możliwości po prostu pytam się Mastiego czy skośna obowiązkowa czy nie koniecznie bo jak obowiązkowa to nie muszę brać w [...]

[...] czyli najgłębszy z możliwych 2. na zawodach możesz startować RAW lub w sprzęcie ale nie ma oddzielnych klasyfikacji, więc startując RAW mierzysz się ze wszystkimi. 3. jak najbardziej 4. tak 5. kwestia dogadania się z trenerem danego klubu/sekcji. Ogólnie sporo osób tak robi. Trzeba tylko brać pod uwagę, że dany klub może w zawodach [...]

zestu: rob jak chcesz, nikomu nie kaze brac tego. prosty rachunek 50mg (strzaly) podziel na 25 (tabl)= 2 w jednej tabli. czyli jezeli kolec chcialby miec takie same rezultaty musialby brac 25. To widze ze i z matmy jestes tempy. Odsylam do Ksiazki Jona Bulla, w ktorej zawarte sa te informacje

czyli powinienem brac 6 czy 7 takich tab czy jak kolega wczesniej mowił 8 ?

COMANDO bueheh Tyle to i moja babcia wie :D .. chodzilo mi o to aby ktos mi rozpisal wszystko jak mam brac :P chodzi mi o bialko kiedy je brac tak samo massa w jakich porcjach mete bede raczej bral piramidka :) waze 80 kg w bicku mam ze 38 w pasie z 80 w klacie z 108-110 udo 60 przedramie 31 cm.

[...] ktore bede dzielic na 10mg, wiec mam ja na 20dni. Zostalo mi ok 10 kapsul clomidu . Jeszcze troche tego mi zostalo do wziecia ale zastanawia mnie to odbicie estrogenowe, jak pisal wnc. Jak sie zapatrujecie na te wyniki? Nie zrobilem tescia calkowitego (myslalem, ze mam wiecej kasy przy sobie, a baba sie niecierpliwila i odpuscilem) Co do [...]

[...] chyba mam z młodości. W tej chwili ćwiczę co drugi dzień od 3 tygodni i już mam wrażenie, że coś się ruszyło :) Ale pytałem o te odżywki i suple, żeby było jeszcze szybciej i jeszcze lepiej. I jak to brać, jeśli mam taki tryb dobowy i czy redukcja, czy building, czy to i to na raz, bo mój cel to ręce i plecy budować, a brzuch niwelować...

[...] W tej chwili ćwiczę co drugi dzień od 3 tygodni i już mam wrażenie, że coś się ruszyło :) Ale pytałem o te odżywki i suple, żeby było jeszcze szybciej i jeszcze lepiej. I jak to brać, jeśli mam taki tryb dobowy i czy redukcja, czy building, czy to i to na raz, bo mój cel to ręce i plecy budować, a brzuch niwelować...Podaj plan treningowy. [...]

Jestem 3 dzien na 50mcg t3 jutro chce skoczyć zrobić badania, jak codziennie biore o 8 na czczo a jutro jade robić badania ok 7 rano, to brać przed badaniami czy bez róznicy i wziąc normalnie o 8 jak codziennie ?

[...] raz powtórzyć iż w parterze zakończyły sie trzy walki 1)Półfinał-Błachowicz&Chmielewski-Trójkąt 2)Extrafights-Khalidov&Pocevicius-Gilotyna 3)Finał-Błachowicz&Karaoglu-Balacha Zwycięzcą serdecznie gratuluje a przegranym życzę powodzenia i wytrwałości w następnych konkursach naszego działu gdyż jak widać warto w nich brać udział

ludzie nie uwieżycie co sie stalo w poniedzialek ok 13.00 poszedlem z kumplem Kalrolem na silownie ja jak zwykle na klate 70 kg biore a on nie moze 60 kg wziaść (jego rekord na jeden raz 65 kg) mysle se ma zly dzien wrocilismy do domów i se mysle ze bede sobie do konca dnia przy kompie siedzial i se zmulal a tu o 19 godz dzwoni karol i sie pyta [...]

Gainera możesz brać 3x 50g pomiędzy posiłkami A białka musisz wyliczyć ile masz z pożywienia. Całego białka powinieneś brać 2g na kg wagi więc określ ile spożywasz z jedzenia a resztę uzupełnij odzywką. Być może wystarczy 30g dziennie a być może będziesz potrzebował 80g. Zależy jak się odzywiasz SONBATY

dziekuje Ci bardzo a w dni nietreningowe tez brac 4 rano i 4 po treningu? a moze inaczej cwicze w poniedzialek srode i piatek na silowni a w dni nie treningowe robie pompki 4xile moge na krotko 4xile moge na szeroko 4xile moge normalnie a tak na przyszlosc czy to jak biore kretyne ma jakis wplyw na efekty:? czy wystarczy brac 10g dziennie?

ja ma jak ty skurviel :D redukcja teraz a ja juz o masie marze :D leci ze mnie jak z d*****,krece aero , dieta trzymana i niby efekty są ale powiedziałem sobie ze ostatni raz robie redukcje od maja,bo to za późno :> nastepny sezon redukcja bedzie od marca do czerwca co by to bez stresu brac i w lepszych warunkach a nie jak 40 stopni za oknem [...]

A co myślicie o preparacie 4flex, trochę droższy od Animal flex i chyba ta sama firma. W Animal Flex przeraża to, że są tam silne składniki przeciwbólowe i nie wiem jak w płynie na mnie kilkunasto miesięczne stosowanie. Może teraz kiedy nie ćwiczę nic obciążacjącego stawy powiniennem brać 4flex dla regeneracji, a gdybym musiał zacząć biegać w [...]

[...] W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 12/10/8 WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM 12/10/8 to zamień lepiej na wyciskanie sztangielek na skośnej i rób jako drugie no i najpierw rób klatkę na treningu potem biceps Brzuch: SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO 3s 15 "SPINANIE"/UNOSZENIE KOLAN W LEŻENIU PŁASKO 3s 15 SKŁONY [...]